No sólo es un enemigo directo de las dietas, las consecuencias que trae consumir azúcar a la piel te sorprenderán.
1. Acné
No lo podemos esconder con nada y se nota cuándo es por comer grasa y azúcar. La solución está en tomar más líquidos y menos azúcares.
2. Arrugas
Entonces hasta ahorita hemos visto que engordas, te llenas de granitos y aparte de todo, te salen arrugas, la razón es porque el azúcar se apodera del colágeno. Con estas razones personalmente, nos quedamos sin ganas de azúcares, pero aún hay mas…
3. Cambia tu tono de piel
Es como si se apagara y además, la textura se modifica.
4. Flacidez
El conocido brazo de tamalera y la muy odiada papada, son mejores amigos del azúcar. ¿Te quieres seguir juntando con ellos?
5. Resequedad excesiva
O excesivamente grasosa. Esto ocurre por no alimentarte adecuadamente y no se mantiene el pH natural de la piel.
¿Cuál es la mejor manera de dejar los azúcares?
A pesar de que el azúcar es una droga y sinceramente, de las más difíciles de dejar ya que además es legal, pensar en las consecuencias te ayudará a por lo menos, disminuir su consumo.
Además de acabar con la piel bonita, se sabe que el azúcar “causa un efecto eufórico que dispara dopamina, el químico que controla el placer en tu cerebro. Cuando tu hígado convierte la fructosa en grasa, aumenta el riesgo de que tus niveles del colesterol peligroso LDL suban y de contraer cáncer de colon o de mama más adelante.”
Otra forma bastante aceptable es cambiando las golosinas azucaradas por frutas, éstas contienen nutrientes y azúcares pero en menor cantidad.
Pero el mejor aliado para separarte de la costumbre de ingerir azúcares, sin duda es el ejercicio, ya que te mantiene saludable y concentrado en otros aspectos más importantes, además de que elimina el estrés y la ansiedad.